加齢臭 アンモニア

加齢臭によるアンモニアのいや〜な臭い・・・消せませんか?

アンモニア臭のような体臭がするのは、加齢に伴うものなどが原因です。

ここでは頭皮や体にアンモニア臭が発生する原因と対策をまとめてあります。次の事項に思い当たる方は目を通してみて下さいね。

加齢臭を発生している人


アンモニア臭の原因

抗酸化力の低下、免疫力の低下により加齢臭とアンモニア臭が同時に発生する事があります。

本来、加齢臭とアンモニア臭の発生するメカニズムは異なります。加齢臭は脂肪酸が酸化した臭い。アンモニア臭は疲労や肝機能などの低下により皮膚から発生するアンモニアの臭いです。

ただ加齢臭は加齢により抗酸化力が衰え免疫力が低下すると発生しやすくなります。免疫力が低下すると肝機能も弱まり、肝臓で解毒作用がうまくいかなくなり肌からアンモニア臭が発生する事があります。

加齢臭の油臭いニオイとアンモニア臭のツンとした臭いが同居している時は、免疫力が落ちていると考えられます。

対策1:ストレスをためない、疲れをとる

生活で無理をしていないか注意してみてください。特に加齢臭は日常生活の過ごし方が大きく影響します。

対策2:無理のない範囲で有酸素運動をする

週に2〜3回ほど、30分程度の有酸素運動が加齢臭など体臭全般に効果的です。

有酸素運動の種類:ウォーキング、ジョギング、サイクリング、ヨガ、エアロバイク、トレッドミル、エアロビ、ダンス、踏み台昇降など。

ただし身体に負担をかけすぎると、疲労がたまりアンモニア臭を悪化させる事があるので、決して無理をしないようにしてください。

対策3:抗酸化作用のある食品をとる

抗酸化力を高めると、加齢臭もアンモニア臭も発生しにくくなります。

抗酸化作用のある食品;大豆などのポリフェノールやパクチー(コリアンダー・香菜)、人参、パセリなどのせり科の野菜、トマト(リコピン)、お茶など

中でもせり科の野菜、特にパクチーは抗酸化作用があり、消臭効果もあります。

パクチー(コリアンダー・香菜)は大豆(ポリフェノール)の約10倍の抗酸化力があり、天然のデトックスと言われるほど体の酸化を抑える働きが強力です。老化や加齢臭の原因である体の酸化を抑えるので、体臭が気になる人は積極的にとりたい食品です。

加齢臭によるアンモニアのいや〜な臭い・・・消せませんか?


ただ通常のスーパーマーケットで手に入りにくく、独特の風味なのでパクチー(コリアンダー・香菜)は苦手、という方も多いと思います。そういう方には、医師もすすめるパクチーのサプリメントがあるので、利用してみるのも良いでしょう。

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